Saiba como escovar a língua com três técnicas eficazes
Um dos órgãos mais importantes do corpo humano, a língua participa na deglutição de alimentos sólidos e líquidos, no desenvolvimento do paladar e na formação de sons correspondentes à fala.
É importante cuidar da língua para que problemas de saúde não apareçam. A má higienização bucal pode levar ao aparecimento de aftas, saburra lingual (placa branca) e bolhas avermelhadas dolorosas.
Por isso, é tão importante se atentar quanto aos fatores que levam às condições favoráveis para o crescimento de fungos. Deixar de escovar a língua é uma das atividades que mais prejudicam a sua saúde, além de causar mau hálito.
E você, sabe como escovar a língua? Muitas pessoas têm dúvidas sobre essa tarefa, e nós vamos esclarecer tudo sobre o assunto. Continue a leitura para saber mais.
Importância da língua
Antes de ensinar como escovar a língua da maneira correta, é importante entender a participação desse órgão no funcionamento do organismo. A língua é de grande importância nas funções mais essenciais da vida humana, são elas:
- Fala;
- Mastigação;
- Deglutição;
- Paladar;
- Sucção.
Em outras palavras, a língua funciona como um órgão sensorial que percebe a conformação, dimensão, textura, temperatura e sabor dos alimentos. Além disso, ela funciona como órgão muscular, auxiliando no movimento dos alimentos dentro da cavidade bucal, deglutição e articulação de palavras durante a fala.
Essas atividades são essenciais para o desenvolvimento de qualquer pessoa, por isso, a língua merece uma atenção especial quando o assunto é saúde.
O acúmulo de sobras de alimentos, microrganismos e células descamadas podem levar a uma série de problemas, como mau-hálito e até a candidíase oral. A saburra – crosta esbranquiçada na parte superior da língua – é um dos principais sintomas de que tem algo de errado com a sua boca e organismo.
O problema é que as bactérias presentes nesta crosta podem migrar para outros lugares do corpo, pelo sangue, causando desde infecções na garganta até problemas mais graves no coração.
Ou seja, a falta de higienização deste importante órgão do corpo humano pode levar a doenças na língua e no corpo.
Passo a passo: como escovar a língua da maneira correta
Agora que você já sabe a importância da língua no funcionamento do organismo, é hora de aprender a escová-la. Há diversas formas de realizar a atividade, são elas:
1) Com uma escova de dentes comum
Uma das formas mais clássicas de escovar a língua é utilizando a sua escova de dentes comum, de preferência uma de cerdas macias. Quando terminar de higienizar os dentes, basta seguir o passo a passo:
- Eliminar toda a espuma do creme dental da boca;
- Colocar a língua para fora em frente ao espelho;
- Posicionar a escova no fundo da boca, mas sem excesso para não causar irritação;
- Puxar a escova em direção à ponta da língua, como se estivesse varrendo a superfície;
- Cuspir os resíduos e enxaguar a boca;
- Se possível, completar a higienização com um enxaguante bucal refrescante.
Nesta técnica para escovar a língua, não é recomendado fazer movimentos de vai e vem, pois isso pode empurrar a sujeira para a garganta. Há risco de engolir as impurezas e direcionar as bactérias para essa região.
2) Com uma escova dental específica
Existem escovas específicas para limpar a língua. Geralmente, esses modelos têm um limpador integrado à parte de trás da cabeça da escova, que permite maior eficácia na limpeza da língua e remoção das bactérias e partículas de alimentos que ficam debaixo do muco.
Esse é o caso da escova de dentes Dual, da Dentalclean. Este produto contém limpador de língua que remove a placa bacteriana causadora do mau hálito, além das cerdas macias com borrachas circulares e pontas arredondadas que proporcionam uma escovação de conforto. A escova de dentes Dual está disponível nas cores vermelha, azul e rosa.
3) Com o auxílio de um raspador
O raspador é a melhor forma de escovar a língua e eliminar a maior parte da placa esbranquiçada. Este instrumento auxilia na diminuição das bactérias presentes na boca e redução do mau hálito, além de melhorar o paladar.
Para limpar a língua com o raspador, você precisa posicionar a parte arredondada do instrumento em direção à garganta. Depois, puxar o raspador suavemente até a ponta da língua, eliminando a placa branca. O processo deve ser repetido entre duas a três vezes após a escovação. Não se esqueça de lavar o raspador com água a cada vez que puxar a saburra lingual.
Vale lembrar que não é recomendado usar o raspador de forma agressiva e nem em casos de línguas com herpes e aftas, pois pode machucar e causar sangramento.
A Dentalclean tem uma linha completa de produtos para cuidar de toda a sua saúde bucal, desde o sorriso até os cuidados com a língua. Aproveite para visitar o nosso site e conferir as opções disponíveis. Você pode montar um kit higiene bucal com tudo que precisa: fio dental, escova com limpador de língua e enxaguante.
Agora que você já sabe como escovar a língua para navegar pelo nosso blog e conferir outras dicas de saúde bucal!
