Eita, acordou com mau hálito matinal? Descubra as causas e tratamento para esse incômodo

O mau hálito é um problema bastante comum na vida de muitas pessoas. Segundo a Associação Brasileira de Halitose, a condição afeta de 30% a 40% dos brasileiros. As causas são as mais diversas, que vão desde doenças bucais até estresse e uso de medicamentos para controle da depressão. 

A hora do dia que mais aparece o cheiro ruim na boca é o período da manhã. O mau hálito matinal é bastante comum e muitas pessoas podem apresentar o problema. A situação fica complicada quando o cheiro continua mesmo após a escovação ao longo dos dias. 

Para que você não sofra com o mau hálito de manhã, preparamos este conteúdo completo  que fala tudo sobre o assunto: por que acontece? Como identificar a presença do mau hálito? Existem formas de acabar com o problema?

Caso você esteja passando por isso, recomendamos continuar a leitura deste conteúdo. Vamos lá?

Mau hálito matinal: por que ele acontece?

O problema surge depois de várias horas de sono. Isso porque a quantidade de fluxo de saliva fica reduzida durante este período, tornando a boca mais ácida do que o normal. Dessa forma, o mau hálito acontece devido a concentração de microorganismos no ambiente bucal. 

Além disso, por ficar a noite toda sem alimentos, o organismo passa a queimar gordura e lipídios e não glicose. Essa queima libera o gás enxofre, principal responsável pelo mau hálito de manhã. 

Ou seja, não é exatamente uma doença, mas sim uma condição normal que pode ser resolvida com aquela higiene bucal caprichada logo após acordar. 

Tipos de halitose

É importante entender os tipos de halitose para confirmar se você tem apenas o clássico bafinho pela manhã ou algum outro problema de saúde. Entenda:

Halitose fisiológica (mau hálito de manhã)

Quando falamos de mau hálito de manhã, estamos nos referindo à halitose fisiológica – que acontece devido ao fluxo salivar noturno, como explicamos anteriormente. A condição não deve representar problema e pode ser evitada com uma boa higiene bucal antes de dormir.

Halitose patológica

Aqui que mora o problema… A halitose patológica é muito mais intensa e persistente. Isso porque está relacionada com a doença periodontal inflamatória crônica, o que requer tratamento odontológico com um dentista de confiança.

Halitose por medicamentos

Ansiolíticos e antidepressivos, além de anfetaminas e diuréticos e anti-hipertensivos, possuem em suas formulações substâncias que inibem a salivação e ressecam a mucosa bucal. Neste caso, vale beber bastante água para evitar o problema. 

Halitose temporária

A halitose temporária aparece e vai embora em um curto período de tempo, devido a rotina alimentar. O mau hálito temporário pode ser causado pela ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos que produzem ácidos, como alho, cebola, condimentos e alguns tipos de frutas.

Halitofobia

Esta nem é um tipo de halitose, mas sim uma obsessão com o fato de estar com mau cheiro na boca. A consequência dessa preocupação extrema resulta em uma higiene compulsiva e até problemas de socialização. 

O que causa mau hálito pela manhã?

Agora que você já sabe os tipos de mau hálito, vamos explicar o que causa o mau hálito matinal. 

Além da diminuição de salivação que acontece durante a noite, o mau hálito aparece devido a um déficit nos cuidados bucais. A falta de uma higienização completa antes de dormir é um dos erros que mais agravam o problema. Pular os cuidados ao acordar também pode aumentar o mau hálito pela manhã. 

Outra causa do mau hálito é a saburra – uma massa composta de células da boca, bactérias e restos de alimentos. Ela é responsável por grande parte dos tipos de halitose, principalmente a matinal.

Além desses fatores, pode comprometer o hálito de manhã: dietas com alto nível de proteínas, jejuns, tabagismo, estresse, ansiedade e sinusite. 

Como identificar o mau hálito?

Algumas pessoas não percebem o próprio mau hálito. Isso acontece devido a fadiga olfatória – quando uma pessoa não percebe um odor próximo. Pela proximidade da boca com o nariz, as células olfatórias se acostumam com o cheiro da boca. 

Mas fica tranquilo, existem formas de saber se você tem mau hálito. 

A primeira delas é perguntar a pessoas próximas. Para isso, é necessário deixar a vergonha de lado e questionar em diversos momentos se você tem o problema. Procure uma pessoa de sua confiança para ficar mais tranquilo, como alguém da família ou um amigo próximo. 

Caso não seja possível falar com alguém, vale fazer o teste sozinho. Neste caso, você vai cobrir sua boca e nariz com a mão, exalar e sentir o cheiro. Também existe a opção de passar a língua no pulso, esperar 30 segundos e sentir o odor. 

Outras dicas são observar as reações de pessoas ao conversar e situações que acontecem com frequência no seu organismo, como intestino preso e gengiva sangrando. 

Dicas de como evitar o mau hálito pela manhã

Em caso de mau hálito matinal, a dica principal é prestar atenção com os cuidados bucais. Passar o fio dental e fazer a escovação dos dentes e língua são práticas indispensáveis na hora de dormir e acordar. 

Outro grande aliado para inserir em sua rotina é o enxaguante bucal. Esse produto tem componentes que ajudam a evitar a proliferação de bactérias causadoras do mau hálito de manhã. 

Uma dica é usar os produtos Extreme Ice, da Dentalclean. Recomendada e aprovada por dentistas, a linha tem gel dental, antisséptico e spray que proporciona hálito fresco e refrescante sabor menta, além da proteção diária para os dentes. 

Dessa forma, você evita o mau hálito matinal e outros problemas bucais. 

Agora que você já sabe tudo sobre mau hálito de manhã, aproveite para ler nosso conteúdo que ensina como escovar a língua. Nosso blog tem tudo para os cuidados bucais de toda a sua família. 

Qualquer dúvida sobre mau hálito matinal é só deixar nos comentários!