Segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), cerca de 30% da população adulta tem mau hálito. O primeiro passo para resolver esse problema é procurar um dentista para receber orientações adequadas e equilibrar o pH da boca para evitar a acidez e regularizar o fluxo salivar. 

É muito importante entender melhor sobre o pH da boca para evitar as complicações do mau hálito. Em longo prazo, o problema pode prejudicar as relações pessoais, afetando até o lado profissional. 

Então, continue a leitura deste artigo para saber tudo sobre o pH da boca. Dessa forma, você vai conseguir mudar as práticas no seu cotidiano que estão causando o mau hálito, além de outras doenças bucais. Acompanhe com a gente!

Mas afinal, o que é o PH da boca?

É uma medida que indica o grau de acidez ou alcalinidade de uma solução. É possível medir o pH da água, de bebidas e também o pH da boca. 

O pH é medido em uma escala de 0 a 14, com 7 sendo neutral, abaixo de 7 é ácido e acima de 7 é alcalino. O pH normal da boca varia entre 6,2 a 7,4, e uma variação significativa pode levar a problemas de saúde bucal, como cárie dentária, infecções, ferida na boca e outros problemas.

Para que serve o PH da boca

O pH da boca serve como uma medida da acidez ou alcalinidade do ambiente bucal. É uma informação importante para avaliar a saúde bucal, pois um pH ácido ou alcalino afeta a integridade dos dentes, gengivas e outros tecidos na boca. 

Além disso, o pH da boca também influencia a atividade de bactérias orais, o que pode levar a problemas de saúde bucal, como cárie dentária, infecções e outros problemas.

Portanto, o conhecimento do pH da boca é útil para avaliar e manter a saúde bucal.

Quais fatores causam alteração no pH bucal?

O pH natural da boca pode sofrer alterações, conforme os hábitos da pessoa. Com isso, os dentes ficam menos saudáveis, aumentando as chances de complicações. 

Confira uma lista dos fatores que causam alterações no pH bucal: 

Alimentos e bebidas: refrigerantes, sucos cítricos e açúcares aumentam a acidez da boca, levando a uma redução do pH.

Hábitos de higiene bucal: a falta de higiene bucal adequada aumenta a quantidade de bactérias na boca, o que pode levar a uma mudança no pH.

Medicamentos: alguns medicamentos afetam o equilíbrio de bactérias na boca e alteram o pH.

Doenças: doenças como a xerostomia (boca seca), afetam a produção de saliva e, consequentemente, alteram o pH da boca.

Tabagismo: o tabagismo afeta a produção de saliva e altera o pH da boca, além de causar outras doenças no organismo.

Bulimia: problema sério de saúde, a bulimia gera desequilíbrio no pH devido ao ácido clorídrico presente no estômago e que pode parar na boca pelo vômito. 

Sendo assim, é importante manter hábitos de higiene bucal adequados, evitar alimentos e bebidas ácidas e consultar um dentista regularmente para avaliar e monitorar o pH da boca.

Além disso, na consulta com o profissional, ele poderá identificar a necessidade de passar com outros especialistas – para tratar outros tipos de problemas. 

Fique atento com a saliva ácida!

A saliva ácida tem um pH abaixo de 7, o que significa que é mais ácido do que alcalino. O pH da saliva normal é geralmente entre 6,2 e 7,4, dependendo de fatores como a dieta, hábitos de higiene bucal e saúde geral. 

IMPORTANTE: Quando a saliva tem um pH abaixo de 6,2, é considerada ácida.

A saliva ácida é causada por uma dieta rica em alimentos ácidos, como refrigerantes, sucos cítricos e açúcares, bem como por fatores como medicamentos, hábitos de higiene bucal inadequados e doenças. 

A saliva ácida pode levar a problemas de saúde bucal, incluindo cárie dentária, erosão do esmalte, infecções gengivais e outros problemas. Vamos explicar melhor a seguir!

O que pH da boca pode causar nos dentes?

O pH da boca desregulado pode causar danos nos dentes e trazer problemas de saúde bucal:

Cárie dentária: o pH ácido pode afetar o esmalte dos dentes, aumentando o risco de cárie.

Erosão do esmalte: o esmalte dos dentes é afetado pelo pH ácido, levando à perda de estrutura dentária e sensibilidade.

Infecções gengivais: o pH ácido aumenta o risco de infecções gengivais, como gengivite e periodontite.

Desmineralização dentária: o pH da boca pode afetar a capacidade dos dentes de reter minerais e causar a desmineralização.

Portanto, é importante manter um pH bucal equilibrado para prevenir danos aos dentes e preservar a saúde bucal. Isso pode ser feito por meio de hábitos de higiene bucal adequados, evitando alimentos e bebidas ácidos e consultando um dentista regularmente.

Cuide do pH da sua boca

Aqui vão algumas dicas para você manter o pH da boca saudável:

Tenha uma alimentação saudável;

Pratique a higiene bucal;

Beba bastante água para neutralizar a acidez;

Faça consultas com o dentista;

Evite o fumo. 

Lembre-se de que o pH da boca pode ser afetado por diversos fatores e pode mudar bastante ao longo do tempo. Por isso, é importante aplicar pequenas medidas para mantê-lo equilibrado.
Uma dica importante é escolher um enxaguante bucal sem álcool para manter o pH da boca equilibrado. Não deixe de seguir as instruções de uso para resultados ainda mais satisfatórios. Ah, e não esqueça, pergunte ao seu dentista sobre a indicação do enxaguante bucal, para não utilizar de forma inadequada.

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