10 dicas valiosas de como cuidar dos dentes em uma das melhores épocas do ano!

Qual é a sua comida favorita nas festas de final de ano? Alguns dos principais pratos são frango assado, arroz com lentilha, costela na cerveja e por aí vai. Entretanto, muitas pessoas se esquecem de como cuidar dos dentes durante as festas de final de ano. 

Então, nós, como especialistas no assunto, trouxemos um conteúdo recheado de dicas de como cuidar dos dentes durante esse período tão importante. Afinal, saúde bucal é pro ano todo, né?

Continue a leitura e veja o que nós preparamos pra você! Temos certeza que com as dicas você vai entrar no próximo ano com o pé direito. Bora lá?

#1 – Cuidado com os doces: panetone, rabanada e muito mais

O açúcar alimenta as bactérias da boca, estimulando a produção de ácidos causadores de infecções e do mau hálito. Por isso, uma dica importante pro final de ano é tomar cuidado com o excesso de alimentos açucarados. Mas também não precisa deixar de comer, né? Só não se esqueça de escovar os dentes depois. 

E o cuidado deve ser redobrado para quem usa aparelho ortodôntico, já que os açúcares e restos de outros alimentos podem ficar grudados nas pecinhas do dispositivo. 

#2 – Uvas passas são grandes aliadas da saúde bucal

Xiii, arroz com ou sem uva passa? Bom, nós somos do time #ArrozComUvaPassa. O motivo? É simples, essas belezinhas ajudam a evitar o acúmulo de placa bacteriana, dificultando a proliferação dos microorganismos causadores de problemas bucais. 

É claro que nenhum alimento sozinho faz milagre, mas uma boa alimentação ajuda a prevenir os problemas bucais no futuro. 

#3 – Roer o osso do pernil? Melhor não…

Uma carne assada é bom demais nas festas de final de ano. Mas tome cuidado para não roer o osso e prejudicar o esmalte do dente, tá bom? Isso pode promover desgastes e até facilitar a quebra da dentição. Isso também é válido para outros tipos de alimentos duros, como nozes, castanhas e avelãs. 

Ah, outro ponto é não ficar abrindo garrafas e latas com os dentes. Você não vai querer ficar banguela em pleno Ano-Novo, vai?

#4 – O fio dental é um grande amigo

Não é novidade que o fio dental é indispensável na rotina de cuidados com a saúde bucal. O acessório tem a capacidade de remover a placa bacteriana e os restos de alimentos que ficam grudados entre os dentes. Com isso, é possível realizar uma limpeza muito mais profunda e completa. 

Se necessário, ande com um kit de higiene bucal para retirar os restos de alimentos onde estiver. Ah, e evite palitar os dentes, pois pode ser prejudicial para a gengiva – opte pelo fio dental para não se machucar. 

#5 – Modere o consumo de bebidas alcoólicas

É no final de ano que as pessoas gostam de abrir uma cervejinha, estourar o champagne e consumir uma boa taça de vinho. 

E não tem nada de errado nisso! O problema é exagerar. O consumo além do limite pode trazer cáries, mau hálito, acidez e até câncer na gengiva. Para não ter problemas, tenha moderação e lembre-se de se hidratar.

#6 – Consuma mais água

Não é segredo para ninguém que beber água faz bem para o organismo, né? Mais do que isso, o que pouca gente sabe é que o líquido mantém os níveis de minerais da boca, estimulando a produção de saliva e a limpeza natural. 

Quando você não se hidrata, aumenta o acúmulo de restos de alimentos entre os dentes e, consequentemente, o mau hálito. E ninguém quer isso durante as festas de final de ano, né? Então bora ficar sempre com uma taça ou garrafa de água por perto, ok?

#7 – Tome cuidado com as brincadeiras

Nas confraternizações de final de ano, é muito comum danças, festas à beira da piscina e muito mais. Por isso, uma orientação muito válida é tomar cuidado para não cair e se machucar. Afinal, pode acontecer uma fratura dentária e entortar o aparelho de quem usa. 

Esperamos que não, mas, caso aconteça, procure por um pronto atendimento odontológico da sua região, O procedimento mais indicado para esses casos é a restauração dentária. Mas converse com o dentista para entender melhor o cenário.  

#8 – Nem pense em dormir sem escovar os dentes

Os fogos de artifício já foram e você vai dormir? Lembre-se de não colocar a cabeça no travesseiro sem escovar os dentes. Isso será um prato cheio para as bactérias que tem na boca. 

Mande a preguiça embora e corra para fazer a higienização manual: fio, escova e enxaguante. Do contrário, você pode entrar no novo ano com problemas gengivais e mau hálito. 

#9 – Já marque uma consulta com o seu dentista

A dica é visitar o dentista a cada seis meses, pelo menos. Então, que tal já marcar uma consulta para o próximo ano?

Dessa forma, é possível fazer uma limpeza profunda e identificar os problemas em estágios iniciais. Além disso, você pode aproveitar esse momento para pegar dicas atualizadas sobre tendências de saúde bucal para o novo ano. 

#10 – Ano-Novo, escova nova

Quando for comprar o seu look de Ano-Novo, aproveite para adquirir também uma nova escova de dentes. Afinal, você não deveria estar com a mesma a seis meses, né?

Quando a escova está nova, as cerdas estão mais macias e firmes, permitindo uma limpeza mais adequada para os dentes. Assim, você pode sorrir e mostrar o sorriso sempre branquinho nas confraternizações em família. 

E já deixa anotado na folhinha: a troca deve ser feita de 3 em 3 meses. 

Aproveite para conhecer a linha de escovas dentais da Dentalclean. Temos diversos modelos, em diversas cores, para atender todos os tipos de necessidades. Além disso, você encontra um mix variado de cores, podendo escolher de acordo com a sua preferência

Agora que você já sabe como cuidar dos dentes durante o final de ano, aproveite para navegar pelo nosso blog e conferir mais dicas de saúde bucal. 

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